Kun kevyt viikko ei ollutkaan ihan niin kevyt :)

Niin kuin otsikosta voi päätellä, mulla oli viime viikko kevyt viikko treenistä. Palauttava jakso, tauko, akkujen lataus… Treenasin maanantaina koko kropan läpi ja sen lisäksi ainoastaan tiistain kahvakuulatunnit oli ainoat (treeni)liikunnaksi laskettavat suoritteet koko viikon aikana. Keskiviikkona alkoi hiukan kurkku tuntua karheelta ja torstaina meillä olikin lähtö tyttöjen ja Perniön Sisun kanssa lentopallon Power Cup-turnaukseen Vantaalle.

Tulin pieneen flunssaan ja siinä menikin koko reissu. Yhteismajoitus koulun lattialla erittäin huonoine unineen ei nostanut yhtään tämän palauttavan viikon tasoa. Eikä liioin se, että askelia tuli joka päivä mun kännykän mukaan reippaasti yli 10000 ja matkassa oli vielä täysi reppu ja monesti muutakin tavaraa. Eli vaikka ei varsinaista treeniliikuntaa niin, aktiteettia kyllä 😀 MUT KIVAA OLI! Oli niin huikee reissu taas tyttöjen ja koko porukan kanssa, että kokonaissaldo jää selkeesti plussan puolelle.

Ekana päivänä satoi oikeastaan koko ajan, mut muina päivinä saatiin nauttia auringosta ja tämänkin fitnessmamman napa sai brunaa pintaan!

IMG_20170608_140019 IMG_20170608_145247 IMG_20170610_121125 IMG_20170610_173030 IMG_20170609_161346

IMG_20170611_125618 IMG_20170611_130004 IMG_20170611_132356 IMG_20170610_152148 IMG_20170610_075839

Toi tapahtumahan on maailman suurin lasten ja nuorten lentisturnaus ja siellä oli tällä kertaa jälleen yli 850 joukkuetta, jopa ulkomailta asti. Tyttöjen sarjassa oli 62 joukkuetta ja he pelasivat sijalle 11. Itse oli joukkueen huoltajan roolissa. Huippuhyvän Mikko- valmentajan lisäksi minäkin sain tyttöjä hiukan välillä henkisesti sparrata; tappiotilanteissa piti rauhoittaa peliä ja keskittyä seuraavaan palloon ja kovan vastustajajoukkueen asettuessa vastaan taas luoda uskoa omaan hyvään peliin. Vähän sama kun tässä fitnessissä… Muistan, miten esim. vuonna 2012 itse ennen SM-kisaa taistelin oman henkisen kamppailuni, kun tiesin, että samalle viivalle asettuu supertähti Katariina Tunturi ja juuri EM-kisoissa loistanut Maarit Ohtonen. Sain oman parhaan esiintymiseni kasaan enkä antanut stressin pukata päälle. Voitin kisan. Se oli hienoa! Tytöillä kävi yhdessä pelissä samalla tavalla; kun jaksettiin uskoa ja keskittyä omaan pelaamiseen, niin ennalta tosi kova joukkue kaatui 2-0 ja vastustajan valmentaja huusi omilleen: ”Te ette voi hävitä tolle joukkueelle!” (mun mielestä aika ihmeellistä valmennustouhua kyllä jossain näyttää olevan, mutta ei siitä nyt tässä enempää) Mutta niinpä kävi ja tytöt voitti sen – ne tuuletukset ja se fiilis sen pelin jälkeen…!! Ennen kuin siirryn takaisin fitness-asioihin, koska fitnessblogi, niin sanonpa vielä sen, että oli liikuttavaa nähdä miten omat tytöt kehittyy. Aino teki huikeita suorituksia verkolla ja mm hyppäsi torjuntaan tehden torjuntapisteen ja Iida keräsi rohkeuttaan isompien joukossa kilpasarjan joukkueessa ja teki hienoja nostoja ja viimehetken pelastuksia. Iida nautti pelaamisesta ja välillä heitti voltteja kentän laidalla! Ei se niin vakavaa oo 🙂

IMG_20170608_154726

Täytyy sanoa, että en olisi muutama vuosi sitten vielä uskonut, että tänään elän näin täysillä tätä lentisäidin elämää. Takastullessa bussissa oli mammalla hiukan silmäpussia 😀 Mutta saatiinpa seuraavana yönä nukkua piiiiitkään <3

IMG_20170611_161555

Vaikka en vielä tältä kurkkukivulta ja pieneltä flunssalta pääse itse treeneihin kiinni, niin pientä kuntopäivitystä pukkaa. Nää kuvat on viime viikon alusta (kesämekkokondis tällä hetkellä). Viime viikolla alin paino oli 71,0 ja tänään kun kävin vaakalla, niin tasan kilo näytti jääneen Vantaan lentiskenttien reunamille 🙂 Uskoisin muuten tämän vuoden kisaviikon painon olevan siinä 62-62,5 kg, jos (KUN) pääsen tosi tiukkaan kuntoon. Kisapäivänä kuivakka kunto varmaan laskee 61:lla alkavaan.

IMG_20170603_201046 IMG_20170603_201119 IMG_20170605_205513

Ruokailut järjestin reissussa taas niin, että sähköisessä kylmälaukussa oli muutama purkki valmiiksi eväitä ja loput lounaat/ päivälliset toteutin perusbodarisafkalla eli riisikakuin ja tonnikalapurkein kentän laidassa. Minitomaatit tulivat kans tutuiksi! Välipalana toimi ihan superhyvin FASTin Pudix! Itse asiassa sitä meni myös aamupalalla. Kätevä purkki; ei tarvii kylmäsäilytystä ja sisältää tarpeeksi proteiinia ilman sokereita. Ja kaikki vielä yliluonnollisen herkullisessa muodossa! Namskis!!!

IMG_20170609_114338 IMG_20170609_114336 fast_pudix

Sain muuten viime viikolla myös pitkästä aikaa kertausharjoituskäskyn. IMG_20170606_204028

Huoh… vaikka isänmaallinen olenkin henkeen ja vereen, niin juuri tällä kisadieetillä en sitä olisi odottanut. Harjoitus vieläpä toteutuu syyskuussa, jolloin ekaan kisaan on reilu kuukausi. Silloin ruokailuajankohdat on jo tooosi tarkkoja (aterian sisällöstä puhumattakaan) ja ei se ajatustoimintakaan hivenen väsyneenä välttämättä mikään ihan paras mahda olla… Noh, nähtäväksi jää miten vänrikki Saario tuosta suoriutuu. Parhaani teen enkä muuta voi.

Tällä hetkellä teen parhaani tosin, että tää pieni lenssu nyt väistyisi ja olisin kohtapian taas iskussa!

Kivaa kesäpäivää ilmoista huolimatta kaikille!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ilmianna asiaton kirjoitus

Jätä kommentti kirjoitukseen